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老年功能性便秘怎么辦?枸櫞酸莫沙必利聯合益生菌效果更好?
作者:WQY

便秘已成為影響現在人們健康生活的一大隱患,尤其對年齡越大的人來說,可能便秘的情況會更加嚴重。據有關統計顯示,超過1/3的老年人長期受到功能性便秘的困擾,甚至拖累健康。

老年功能性便秘的發生與不良飲食習慣、精神壓力大、睡眠不足、生理性直腸反射敏感性降低等具有密切的聯系,如果不及時調理的話,可能會嚴重降低個體生活質量,時間長了還會引發一些器質性的病變。

老年功能性便秘如何調理呢?

藥物治療

近些年相關研究顯示,腸道菌群狀態可對個體排便功能產生一定的影響,功能性便秘患者其腸道菌群生態環境中與正常個體相比差異明顯,健康個體的腸道菌群中益生菌與兼性厭氧菌與腸道內其他腐敗菌保持動態平衡關系,而功能性便秘患者腸道菌群比例失調。

相關實驗顯示,如果對老年功能性便秘患者單純給予枸櫞酸莫沙必利治療,枸櫞酸莫沙必利口服給藥后,1h內即可達到血藥峰值,其與血漿蛋白結合率達 99.0%,半衰期短,對個體胃腸以及肝腎等臟器造成的負擔輕,其臨床代謝主要方式是經尿液、糞便排出。

枸櫞酸莫沙必利可選擇性與機體5-HT4受體結合,促進乙酰膽堿的釋放,從而增加胃腸蠕動功能,對胃胃酸分泌影響小。除此之外,枸櫞酸莫沙必利與機體多巴胺D2受體、腎上腺素α1受體不存在親和力,因此個體長期用藥不會出現心血管以及錐體外系不良反應。

如果在服用枸櫞酸莫沙必利的基礎上聯合使用益生菌,其治療效果會更佳,可有效改善老年患者的便秘情況。因為相關益生菌在給藥后可迅速達到個體腸道以補充個體腸道內丟失的正常生理性細菌,從而糾正患者腸道生態,腸道正常生態菌群環境的恢復有利于保護老年功能性便秘患者腸道黏膜。

日常調理

日常飲食中多吃一些蔬菜、水果和粗糧,因為其中含有的膳食纖維可刺激腸壁,促進腸道蠕動,利于排便。主食做到粗細搭配,蔬菜、水果每日保持在300-500克、200-350克左右。不過要注意的是,老年人應根據自己的胃腸耐受情況決定膳食纖維攝入量,從少量起逐漸增加,以免引起或增加腹痛、腹脹。

另外,注意養成定定時排便的習慣,在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍,易于啟動排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。定時排便可使直腸的排便運動產生條件反射,到時即便。不論能否解便,均定時入廁,以利于形成規律排便的習慣。

還有,老年便秘患者要適當的參加一些體力活動,如散步、做操、打太極拳、家務勞動,多做腰部運動,增加腹部肌肉收縮力,使腸胃正常蠕動。還可以每天做做提肛運動,具體方法是:吸氣時稍微用力,提肛連同會陰一起上升,呼氣時放松。如此反復20次為一組,每天早中晚各做一組即可。
最后,功能性便秘患者日常生活中,一定要保持良好的情緒狀態,焦慮、緊張、精神壓力大等,會引起或加重便秘的情況。


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